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2013年2月18日 星期一
素食營養百分之百
素食營養百分之百
越來越多人樂於少吃肉多吃素,但是不少人擔心吃素不夠營養,影響健康。事實上,大自然為人類(及其他的動物)準備了豐盛的食物,植物裡含有全部人類所需的營養:肉類所含的營養也是源自植物的。只要大家不偏食,素食絕對可以提供足夠的養料。21世紀素食飲食 讚!
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