春天是養肝的好季節

春天是養肝的好季節
護肝三部曲：飲食、睡眠、好情緒
優質睡眠對肝臟保護很必要。一般來說，經過一天的辛勤勞動，晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間，這個時候要保證人體已進入睡眠，肝臟才能得到充分休息，恢復元氣噢。~

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